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Qual a importância da nutricionista para seu resultado na academia?

Muitos iniciantes se preocupam apenas em gastar caloria e não se preocupam de que maneira irão repor as energias com a alimentação. Por isso, um acompanhamento nutricional é importante.

Essa assistência auxiliará você durante todos os processos que você deseja passar na academia. Quer emagrecer? Ganhar músculos? Definir? Tudo isso está relacionado com o que você come, e por isso, é necessária a experiência de um profissional.

Como a nutricionista pode ajudar?

Para emagrecer

Neste caso, o plano alimentar será pensado para que o corpo utilize as fontes de gordura quando for queimar calorias. As indicações serão definidas e precisam ser alinhadas de acordo com o tipo de treinamento que você irá começar a fazer.

Para ganhar músculos

Além dos exercícios físicos, a alimentação é fundamental para oferecer todo o suporte para o ganho de massa magra. Existe um valor mínimo de proteínas de que o corpo precisa para gerar esse ganho, e essa quantidade é justamente a nutricionista que poderá fornecer de forma precisa.

Definir

Quando se está em um treino de força ou hipertrofia, por exemplo, você precisa de energias suficientes para aguentar o treino. Porém, isso precisa ser balanceado para que o carboidrato seja gasto por completo e não fique sobrando no organismo. Se isso acontecer, ele irá ser armazenado como gordura.

Todas essas etapas que você pode passar dentro da academia devem ter sempre o acompanhamento profissional adequado. É por isso que aqui na Gaya Fitness Club você tem o melhor, pois disponibilizamos o acompanhamento de nutricionistas e fisiotarepeutas a nossos clientes. Conheça toda nossa estrutura. http://gayafitness.com.br/

 


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