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Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
6:00 às 00:00 MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO MUSCULAÇÃO

Variável

450 a 980 calorias por hora

Musculação

A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para pessoas de qualquer faixa etária pelo fato de ser altamente versátil. O exercício pode ser utilizado para diversos objetivos, como emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, além de prevenir e até tratar lesões.

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