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O CONCEITO FITNESS CLUB

Bem-estar não tem idade. É por isso que aqui na Gaya Fitness Club você encontra atividades para todas as vocações e fases da vida. As crianças já tomam gosto pela atividade física com a Natação e o Ballet Infantis, enquanto os adolescentes começam a participar das aulas aeróbicas, como Body Balance e Kangoo Jump e de atividades mais intensas como o Boxe e a Musculação.

NATAÇÃO MÉTODO GUSTAVO BORGES
PISCINA TRATADA COM OZÔNIO O3
VESTIÁRIOS AQUECIDOS
SECADOR NOS VESTIÁRIOS
VESTIÁRIO COM FÁCIL ACESSO AOS PAIS
ESTACIONAMENTO PRÓPRIO
CONCEITO FITNESS CLUB
Estrutura exclusiva

Seu dia mais ativo

Categoria perfeita para as pessoas que preferem exercícios aeróbicos e dinâmicos, com muita animação e movimentação. As atividades possibilitam um trabalho corporal tanto com os membros inferiores quanto superiores, além de serem capazes de queimar calorias. Kangoo e Bike Indoor fazem parte desta categoria.

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Treino Hard

Se os exercícios com os quais você mais se identifica são os de intensidade lá em cima e de alto impacto, esta é a sua categoria. Venha conhecer nossas instalações de Musculação, Boxe e GT Hard e entre para o time que leva o treino muito a sério!

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Foco em resultados

A Gaya possui atividades de alto impacto ideais para quem está focado em resultados e tem como objetivo tonificar o corpo. São exercícios que exigem bastante das condições físicas da pessoa, mas que trazem resultados de forma rápida e eficaz. Encaixam-se nessa categoria Body Pump, Gaya Training, Local 30′ e CX Worx.

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Atividades Zen

Nem só de força e intensidade vive a Gaya. As pessoas que preferem atividades mais relax e voltadas ao equilíbrio também encontram opções aqui. Exercícios como Body Balance, Yoga, Pilates e Ballet Fit oferecem condicionamento físico sem deixar de lado o bem-estar mental.

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Natação

Todas as faixas etárias possuem seu espaço nas piscinas da Gaya. A família inteira pode praticar natação, uma vez que contamos com as modalidades Natação Baby, Natação Infantil e Natação Adulto. Para completar as opções de atividades aquática, temos também a Hidroginástica.

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Para a criançada

A família inteira é bem-vinda aqui na Gaya, e a iniciação ao mundo saudável começa logo cedo! Contamos com as modalidades Natação Baby e Infantil para que os pequenos possam dar suas primeiras braçadas, além do Ballet Infantil, que oferece os primeiros contatos entre as crianças e o incrível mundo da dança.

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Musculação

A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para pessoas de qualquer faixa etária pelo fato de ser altamente versátil. O exercício pode ser utilizado para diversos objetivos, como emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, além de prevenir e até tratar lesões.

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GAYA NEWS

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A academia pode auxiliar no desempenho de corredores?

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Muitos acreditam que a única forma de preparo de um corredor é praticando e melhorando seus resultados, porém, a academia tem grande papel no desempenho. Confira É comum os corredores que estão iniciando esquecerem da importância dos exercícios na academia. Essas atividades são importantes para deixar o atleta mais forte, preveni-lo de lesões e corrigir […]


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O álcool atrapalha os resultados na academia?

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Ingerir bebida alcoólica com frequência ou em grande quantidade pode prejudicar seus ganhos na musculação Sabe aquela cervejinha nos finais de semana ou aquele happy hour depois do expediente? Pois é, ele pode ser um grande inimigo do seu treino, porque acaba prejudicando a evolução física por vários fatores. A deficiência na absorção de vitaminas […]


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Natação: conheça os benefícios da prática para as crianças

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A natação infantil é um excelente exemplo de prática esportiva funcional, pois é ótima maneira de trabalhar aspectos psicológicos, como a disciplina e a autoconfiança, e físicos, como postura e respiração correta. Além disso, ela fortalece os músculos, trabalha noção espacial e ajuda a desenvolver diversas outras habilidade psicomotoras. Quais são as fases da natação […]


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